美顔器のやりすぎで肌荒れ？原因と改善のコツを徹底解説

EMSやRF、超音波などは、電気・熱・振動といった刺激を与えるタイプです。
レベルを高く設定したり、同じ箇所を長く当てすぎると、肌のバリア機能がダメージを受け、赤み・ピリピリ感・乾燥といった反応が出やすくなります。
「効かせたい」と思うほど強く・長く使ってしまうのが一番の落とし穴です。

季節の変わり目、生理前、睡眠不足、エアコンの乾燥などで、肌はいつもと違う敏感な状態になります。
このようなときは、普段と同じ出力でも刺激を感じやすく、一時的にヒリつきや赤みが出ることがあります。
まずは「肌の調子が不安定な日は無理をしない」が鉄則です。

取扱説明書で定められた使用時間や回数を超える、あるいはジェルなしで使う・摩擦をかけるなどの誤った使い方も、肌荒れの原因になります。
特に導電ジェルを使わないと、電気刺激や摩擦がダイレクトに肌へ伝わり、赤みやかゆみ、乾燥を引き起こします。

ニキビ・炎症・乾燥・日焼け直後のように、もともとバリア機能が落ちているときに美顔器を使うと、肌が刺激を受け止めきれません。
「調子が悪いからこそケアしたい」と思う気持ちは自然ですが、肌が不安定なときほど“休ませるケア”が最優先です。

1回の時間が短くても、毎日使い続けることでダメージが蓄積するケースがあります。
とくにRFやEMSなど“深部刺激系”は、週2〜3回が推奨のものが多いです。
「少なく・弱く・間をあけて」使うことで、肌はきちんと回復します。

EMSは電気刺激で筋肉を動かす方法です。。ピリピリ感や赤みが出るときは、導電ジェル不足と出力オーバーによることが多いです。

肌が落ち着いてきたら、マイクロカレントやLEDタイプに切り替えてリハビリするのもおすすめ

RFは熱で肌を温める方式。出力が強すぎると、乾燥やほてり、軽いやけどのような状態になることがあります。

肌が乾燥しやすい人は、冷却機能付きモデルのほうが安全です。

振動によって肌表面をゆるめるタイプですが、摩擦刺激が積み重なると赤みや皮むけが出ることがあります。

乾燥肌・敏感肌の人は、超音波よりLEDタイプに切り替えるのが安心です。

微弱電流を使って成分を肌に出し入れする機種。化粧水や導入液との相性が悪いと肌荒れを起こします。

刺激を感じたら、化粧水を変えるよりまずお休みを。

LEDは光によるケアで、刺激が少ないタイプです。
ただし、長時間の照射や距離ゼロ接触は乾燥や軽いほてりの原因になります。

LEDはデメリットの少ない機種なので肌に心配事があるときはLEDを選ぶようにするのがおすすめです。

ごく弱い電流を流すタイプで刺激はほとんどありません。
ただし、乾燥や肌の薄さがあるときは赤みが出ることもあります。

マイクロカレントもLED同様刺激の少ない機種になっているので、敏感肌さんにもおすすめです。