美顔器は朝と夜どっちが効果的？目的別の正しい使い方を解説

横になっている間に水分が下にたまりやすい」ため。
ここに軽い刺激を与えると、流れが一気に整いやすくなります。

• 顔がぼんやりして見える
• 目の下が重たい
• フェイスラインがもたつく

こんな悩みを感じやすい人は、朝のケアが一番変化を感じやすいタイミングです。

朝の肌は、まだ水分と油分のバランスが整っていません。
ここで軽めのケアを入れると、肌がやわらかくなり、化粧水・下地がスッと入りやすくなります。

その結果、

• ベースメイクがムラになりにくい
• ファンデが浮きにくい
• 崩れにくい仕上がりが続く

といったメリットにつながります

そのため、刺激の強いケアよりも負担の少ない機種を選ぶのがコツです。

朝に向いているのは…

• LED：刺激が少なく、肌を落ち着かせる
• スチーマー：乾燥対策、肌をやわらかくする
• ローラー：むくみ取りに最適
• 微弱EMS：短時間でフェイスラインを整える（強刺激はNG）

この4つは“整えるケア”が中心で、メイク前に使っても邪魔にならない点が特徴です。

LEDは光を当てるだけのケアで、刺激がほぼありません。
肌を落ち着かせたい朝にぴったりです。

• 赤みが出にくい
• 化粧ノリが安定しやすい
• 敏感肌でも使いやすい

5分ほどの短時間ケアでも効果を感じやすいのが特徴です。

 筆者はLEDマスクを愛用中。感想を書いていますのでよかったら参考にしてください。

スチーマーは肌をふっくらやわらかくするのが得意。
乾燥しやすい季節や、メイクがのりにくい朝に向いています。

• 水分でほぐれる
• 化粧水の入りが良くなる
• メイク崩れ予防になる

“忙しい朝でも使いやすい”と感じる人が多い方式です。

ローラーはむくみ取りにおすすめの機種。
フェイスラインが重い朝にとても使いやすいです。

• コロコロするだけで流れが整いやすい
• 目元の重さも軽くなる
• メイク前のリフト感が出る

力を入れずに“すべらせるだけ”でOK。

は筋肉に働きかけるタイプですが、朝は弱めのモードだけ使うのがポイント。

• フェイスラインのもたつきが整う
• 目元のむくみが引きやすい
• たった1〜2分でも効果を感じやすい

※強刺激EMSは朝は向きません（赤み・ピリつきの原因になります）。

肌は、日中に

• 紫外線
• 乾燥
• マスクの摩擦
• 表情のクセ
  など、色々なストレスを受けています。

夜はそれを落ち着かせる“回復の時間”。
温めたり、ほぐしたり、美容成分を入れると、
肌の巡りが整いやすくなります。

「夜にケアしたほうが翌朝の肌が整う」と感じるのはこのためです。

RFやEMSなどのように“やや刺激があるタイプ”は、夜に使うのが正解です。

• 赤みが出ても朝ほど気にならない
• 強めのモードを使いやすい
• 使用時間をしっかり守れる
• じっくり温めることで効果が安定する

夜の肌は、
1日の皮脂や汚れを落として“リセットされた状態”。

ここに

• イオン導入
• 超音波
• スチーマーとの併用
  などを合わせると、美容成分がなじみやすく、スキンケアの効果が底上げされます。

朝はどうしても忙しくてバタバタしがち。
一方で夜は「自分のペースで、肌の様子を見ながら」ゆっくりケアできます。

• 刺激の出方
• 赤みの有無
• モードの強さ
• 時間の調整

これらを丁寧に見ながら使えるので、肌トラブルを避けやすいのも夜ケアのメリットです。

RFは肌をじんわり温めることで、ハリ感・うるおい・血流の巡りを整える機種です。

温度が上がると赤みが出やすいため、朝よりも夜のほうが使いやすいです。

• 肌がふっくらやわらかくなる
• 乾燥小じわのケアに向いている
• スキンケアの入りが良くなる

夜、ゆっくり温めながら使うのがおすすめです。

EMSは“筋肉に働きかける”方式。
強めに使うと赤みやピリつきが出るため、夜に使ったほうが安心です。

• フェイスラインのもたつき
• たるみ感
• ほうれい線の影

こうした“土台の悩み”に向いています。※朝は弱モードのみ。強刺激は夜が基本。

超音波は細かい振動で肌の表面の汚れを落としたり、キメを整える機種です。
摩擦が出やすいので、敏感肌さんには夜の使用が向いています。

• ざらつきが気になる
• くすみが気になる
• 化粧水の入りを良くしたい

日中の汚れを落とした後の“リセット時間”に最適。

スキンケアとの相性がいい機種。
夜は美容液をつける人が多いので、成分の浸透を高めたいときにぴったりです。

• 美容液の浸透サポート
• 乾燥が気になる夜
• 肌のごわつきを感じる日

「夜＝美容液 × 導入」の組み合わせが効果的。